Sexuální představy a touhy, proč je důležité je zkoumat?

 🍀 Sexuální představy a touhy, proč je důležité je zkoumat?

🍀 Jaké trauma stojí za některými sexuálními praktikami?

🍀 Příběh Evy a jejího zdánlivého rozmaru sexu ve třech

Audioverzi článku najdete na https://soundcloud.com/ina-pokorna/sexualita

☀️Téma sexuality je jedno z dalších citlivých témat mezi lidmi. To, zda je téma sexuality pro někoho více citlivé, pro někoho méně závisí od toho, v jakém prostředí vyrostl. Člověk, co vyrůstal např. v křesťanské rodině s přísnou výchovou bude mít téma sexuality citlivější, než člověk, který vyrostl v rodině, která zastávala více svobodomyslnou výchovu.

💔Když mě moje tělo nutí bolestí, stagnací, nebo apatií do zkoumání mých emocí a traumat (rozhodně to nedělám dobrovolně a s nadšením :-D ) a hledám řešení, vysvětlení pro to, co si řeším, vždy mi nejvíce dává smysl vysvětlení a učení od Teal Swan. To je důvod, proč 8 rokem procházím Completion process, na svých osobních sezeních.

Pro vysvětlení - Completion process je technika, kterou vytvořila pro uzdravení emočních traumat. Zatím je jediná za dobu mé 15 leté praxe, která mi dala největší smysl v rámci uzdravení emočních traumat.

Kniha The Completion process je přeložená do českého jazyka a vyšla pod názvem Návrat k sobě.

☀️V tomto článku používám učení Teal, jak ona přistupuje k sexualitě.

Dále používám příklady ze sezení s klienty a příběhy mých známých, kteří se mnou rozebírají svoje životní zkušenosti a chtějí vysvětlit souvislosti s tím, co cítí a co se jim v životě děje.

👉Sexuální energie je velmi důležitá, protože jde o energii tvůrčí, nesoucí touhu. Nejde pouze o tělesný akt. Pokud je uzavřena v traumatu v těle, může být pod vrstvou studu, člověk může pociťovat stagnaci, nechuť cokoli dělat krom toho, co má zažité, zajeté v každodenním životě, je unavený, potažmo se u někoho mohou projevovat i zdravotní problémy.

Sexualita nejvíce zrcadlí trauma, které člověk potlačil v dětství, dospívání.

🍀Vztah s rodiči v dětství je klíčový pro vývoj sexuality.

Podle toho, jaký postoj bylo nuceno dítě zaujmout k sexualitě (touze po čemkoliv) se ji v dospělosti naučí:

👉potlačovat

👉nebo ji využívat jako nástroj kontroly a přijetí úniku.

🍀 Trauma spojené se sexualitou vzniká když dítě

👉vyrůstá v prostředí, kde sexualita je tabu, hřích, ostuda nebo "špinavá",
👉je kritizováno za doteky, otázky nebo přirozenou zvědavost,
👉vnímá tělo jako nebezpečné, nepřijatelné, úplně špatné, nebo zlé,
👉zažívá trest nebo stud za projevy radosti, touhy, emocí, nebo sebevyjádření.

🫶🍀Jak se zrcadlí trauma spojené se sexualitou v dospělosti

👉 trauma z opuštění se zrcadlí v dospělosti jako strach z blízkosti nebo naopak silná závislost na někom druhém

👉 trauma z odmítání těla se zrcadlí v dospělosti jako kritika těla, jak vypadá, neustálá potřeba tělo měnit, odpojení od potěšení, nebo neustále vylepšování těla (plastiky, botoxy atd.)

👉trauma sexuálního zneužívání se zrcadlí v dospělosti jako nechuť mít sex, nebo naopak neustálá potřeba spojit se s někým jenom a hlavně přes sex

👉 trauma z kontrolující, puritánské výchovy se zrcadlí v dospělosti jako stud za touhu, zesílený hlas vnitřního kritika při touze po sexu nebo přímo při sexu. Stud za vlastní přání, fantazie nebo tělo, neschopnost se uvolnit, předstírání že sexualita je zbytečná, divná, nečistá a špinavá.

🍀Když zažijeme trauma (např. zneužití, ponížení, odmítnutí, nebo přílišné kontroly), tělo si to pamatuje.Potlačená sexualita se cítí v těle jako:

👉 napětí, odpor, strach

👉 nebo se projevuje dysfunkčně přes závislost, odpojení, nebo automatické přizpůsobování lidem, prostředí,

👉Pokud se spojíme se svou sexualitou "vědomě" a bezpečně, může dojít k uvolnění a přijetí.

👉Pokud je však sexualita využita "nevědomě", může opakovat dynamiky traumatu např. ztráta kontroly, dovolení, aby mu byly překročeny hranice, přizpůsobí se a vyhoví tento člověk komukoliv, kdo je na něj vlídný, milý, příjemný

🍀Sexualita může být nástrojem uzdravení traumatu, když:

👉si dovolíme být zranitelní,

👉naučíme se vnímat tělo bez posuzování,

👉používáme sexuální energii jako nástroj uzdravení, integrace a spojení se sebou

Sexualita není jen o slasti, ale i o bolesti. Je mnohem lepší se bolesti otevřít, než ji vytěsnit a nevnímat.

🍀Nevyřešená bolest v rámci sexuality se projevuje jako

👉 silný strach, apatie

👉 odpor, pocit ztráty motivace,

👉 pnutí v těle, ztráta životní síly

🍀Pokud člověk neporozumí a neintegrujeme traumata spojené se sexualitou, bude:👉 znovu a znovu přitahovat destruktivní vztahy, a emočně odpojené partnery,

👉 mít potíže cítit radost a spojení s čímkoliv, co v životě dělá
👉 mít buď strach ze sexu, nebo ho používat jako "drogový únik"

🍀Léčení sexuality zahrnuje

👉 Z mého pohledu a zkušeností – hlavně práci s vnitřním dítětem – a jeho potřebami bezpečí, lásky a respektu
👉Práci přímo s fyzickým tělem – přes dech, jemný dotek a pohyb.

👉Uvolnění zraněných emocí, které se jemným pohybem, dechem, dotykem uvolňují (velmi důležité je, aby nebyly tyto emoce měněny, souzeny, kritizovány

👉Učení se novému přístupu ke kontaktu – který není založen na výkonu, ale na přítomnosti a propojení

👉Pochopení a odpuštění sobě za minulé volby v sexuálním kontaktu, které vycházely z bolesti, ne z radosti

Uvedu zde příklady, jak se mohou projevit potlačené traumatizované části v sexu, které společnost nazývá "úchylkou". Ale každá "úchylka" má mnohem hlubší kořen, který pramení z vážného traumatu.

🍀Petr je mladší ze sourozenců. Jeho staršího sourozence nesplňoval požadavky rodičů na vzdělání. Rodiče proto Petra nutili více k učení. Aby si Petr zachoval blízkost rodičů a splnil jejich požadavky, učil se velmi tvrdě, aby měl ve škole výsledky. Vždy byl premiantem třídy. Vystudoval vysokou školu. Stal se generálním ředitelem nadnárodní korporace.

Petr je neustále v kontrole ve všem, co dělá. Nese velkou tíhu zodpovědnosti.

Proto, aby cítil v těle alespoň částečnou úlevu od této tíhy a napětí, navštěvuje sadomasochistický klub. Jeho tělu se velmi uleví, když může být ve stavu masochistické složky, kde může cítit v těle alespoň fyzickou bolest (emoce necítí skoro žádné), kterou ale současně má pod kontrolou. Emoční bolest z dětství, z tlaku, který byl na něj činěn, necítí.

Současně může vejít do popředí u Petra část osobnosti, která nese submisivní pocity. I tady cítí uvolnění a úlevu v těle. Důvod je ten, že celoživotně Petr submisivní složku potlačuje kvůli pozici v zaměstnání, v rodině. V klubu se cítí bezpečně, ví, že je"mezi svými", a že jimi nebude souzen, nebo zostuzován.

Naproti tomu Anna, navštěvuje sadomasochistický klub proto, že jako dítě byla extrémně potlačená v hněvu, byla vychována v silně věřící křesťanské rodině, kde hněv nebyl přijatelný. V rodině se používaly na děti i fyzické tresty. Anna může vyjádřit a cítit svůj hněv v sadistické složce a současně může převzít nad hněvem kontrolu. U ní naopak vyjde do popředí část, která nese znaky dominance, kterou Anna nemůže zatím projevit ve svém životě. Pracuje jako řadová administrativní pracovnice, v partnerství je submisivní.

🍀Jana – žena, která vyrostla v rodině, kde od dětství byla velmi kritizována za to jak vypadá, jak se chová, jaký postoj těla zaujímá, co dělá. Ve svých autentických projevech byla prostředím odmítaná. To, co se líbilo jí, bylo zkritizováno, zesměšněno. Jako dítě nemohla výsměchu a zesměšňování zabránit. Babička, která ji vedla ke křesťanství jí nutila být velmi hodnou, poslušnou a vedla ji k tomu, aby se zaměřovala pouze na vaření, domácnost. Kreativní činnosti, jako např. volný tanec považovala babička za nevhodný, nevkusný.

Jana je abstinent, nebere drogy, ale velmi ráda se pohybuje v prostředí, kde se lidé opíjejí, a berou drogy. Uspokojuje ji mít sex s opilými muži, občas i se ženou. Důvod je ten, že Jana nese přesvědčení, že "střízlivý člověk" je pro ni ohrožující, protože ji může v tom, jak vypadá její tělo, jaké má sexuální touhy – zesměšnit, zostudit. Projektuje na střízlivé sexuální partnery svoje zranění. Jana, je ta, která má pak celou situaci pod kontrolou, když má sex s opilým nebo zdrogovaným mužem.

🍀Filip– muž, který si vybírá zásadně ženy s velkým poprsím a miluje na ženách vysoké podpatky. Velmi často se dívá na porno. Filip se narodil předčasně, byl v inkubátoru a jeho matka ho nikdy nekojila. Ona sama měla malá prsa. Velké poprsí ho přitahují proto, že je traumatizován tím, že nebyl kojen, neměl spojení s matkou přes prs, ani ho nechovala v náručí, nemazlila se s ním.

👉Obecně brzké odstavení dítěte od prsu je také trauma. Proto dost můžu přitahují velká prsa – důvod je opravdu trauma z brzkého odstavení od prsu.

Filipova matka podnikala. Navštěvovala velmi často společenské akce. Když odcházela na nějakou společenskou událost, měla podpatky a byla v tu chvíli při odchodu na něj milá. Filip při odchodu cítil velkou emoční bolest z opuštění ale spojil si podpatky s momentem, kdy ho matka alespoň při odchodu vnímala a při loučení ho objala.

🍀Patrik vystřídal ve svém životě opravdu velmi mnoho žen. Velmi ho přitahují ženy, které jsou extrémně hubené, mladé, většinou vysokoškolské studentky. Chodí často na priváty, objednává si ženy přes sexuální služby přes internet. Ty, které jsou v tíživé životní situaci podporuje finančně. Rád poslouchá jejich příběhy. Mnohé dívky byly fyzicky, nebo sexuálně zneužívané.

Patrik vyrůstal pouze s matkou, byl fyzicky trestaný, jako dítě byl malého vzrůstu, velmi hubený, byl i v ozdravovně, byl šikanový ve škole. Neměl skoro žádný fyzický kontakt s matkou, když byl dítě.

To, proč ho přitahují ženy velmi hubené, mladé souvisí s jeho traumatem. To, co vidí na ženách, nosí v sobě a to. Když slyší, čím některé ženy procházely, a velmi ho to emočně rozrušuje, cítí emoční bolest u žen, tak stejnou emoční bolest nosí v sobě, takže vidí zranění zrcadlově. Takže Patrika přitahuje jeho vnitřní dítě k ženám, aby pak přemýšlel a ptal se sám sebe – jak já jsem podobný tomu, co mě tak intenzivně přitahuje? Proč mě to tak emočně velmi intenzivně rozrušuje? Patrik je emočně zavřený, z dětství si vůbec nic nepamatuje (tzn. že zranění je opravdu velké). Jedině při sexu aspoň něco cítí. Mj. Vystudoval vysokou školu, tohle je i další důvod, proč ho přitahují zrovna vysokoškolačky. Zachraňuje v ženách něco, co by potřeboval zachránit primárně v sobě.

💕 Řešení těchto traumat je spojit se s emoční bolestí, kterou nese většinou vnitřní dítě a vyřešit ji. Nesoudit sebe, pokud se objeví pocity nebo touhy, které se vymykají běžnostem. Spíše se ptát a naslouchat hluboké pravdě. Postupně se naučit více cítit tělo a klást si otázky.

🍀🍀 Příběh Evy a jejího zdánlivého rozmaru sexu ve třech

Evě bylo 50 let. Před dvěma roky se rozvedla. Měla v průběhu manželství milence. I její manžel měl milenku. Oba tuto skutečnost před sebou tajily. Eva nebyla svým manželem v sexu vnímána tak, jak si představovala, nedokázal uspokojit její potřeby dlouhého dotyky, mazlení. Spíše se zaměřoval na akt, jako takový.

Po rozvodu si našla milence Ivana. Ivan je nyní již jejím přítelem. Ivan dokáže Evu vnímat, dokáže s ní být až hodiny v doteku, který je jemný a něžný. V tomto ohledu jsou kompatibilní a vznikla mezi nimi emoční intimita – důvěra.

Eva začala mít s Ivanem představy o sexu ve třech se ženou. Její představy byly více a více intenzivní. Probírala svoje pocity s Ivanem. Ivan souhlasil, že by do této zkušenosti s ní šel. Oba si řekli svoje obavy, které sebou může sex ve třech nést. Vyvstání pocitů žárlivosti, strachy a obavy, Ivana, že Eva už ho nebude po kontaktu se ženou chtít a další.

Ivan měl kamarádku Sofii, o které věděl, že zkušenosti ze sexem ve třech má. Došlo ke společnému setkání.

Eva při setkání se Sofií vypozorovala, že se jí líbí, jakou má Sofie postavu. Sofie byla malá a lehce korpulentní. Eva je velmi štíhlá, vysoká. Evu překvapilo, jak intenzivně ji Sofie fyzicky přitahuje. Eva byla přirozeně velmi nervózní, cítila úzkost, zesílil v ní hlas kritika, který ji neustále vkládal myšlenku, že to, co dělá není nic než rozmar, že už neví, co by si vymyslela pořád zažívat.

Protože alkohol boří odpor, stud a bariéry, Eva zvolila uvolnění se přes alkohol. Stalo se ale to, že si od určitého okamžiku vůbec nic ze sexu, který proběhl, nic nepamatovala. Alkoholovou amnézii měla podruhé v životě. Eva prožívala druhý den velmi silné fyzické a emoční stavy, ve kterých jí nebylo dobře. Netýkaly se pouze intoxikace alkoholem.

Požádala mě, abych s ní rozebrala celou tuto situaci.

👉 Rozbor

Dětství Evy

Dětství trávila Eva hlavně čtením knih, stejně, jako její starší sestra. Touto strategií se naučily být v klidu a odvádět pozornost pryč od svých traumatických emočních stavů, se kterými si jako děti nevěděly rady. Zvláště, když matka s otcem měli mezi sebou konflikty.

Konflikty byly způsobeny otcovým pitím alkoholu. V opilosti nejvíce napadal slovně matku a matka ho. Evina matka byla velmi emočně nedostupná žena. Evu např. neustále upozorňovala, že se hrbí, bouchala ji do zad, aby se narovnala. Pokud Eva chtěla matku obejmout, tak jí většinou odmítala, nebo jí zesměšnila, zostudila. Evina matka je postavou štíhlá, stejně jako Eva. Popisuji postavy, Evy, její matky a Sofie záměrně. Níže vysvětlím proč.

Evina nenaplněná potřeba z dětství byla – bezpečný dotyk, fyzický kontakt, hlazení, jemnost, jemný dotyk. Ten měla v extrémní nenaplněné potřebě. Proto nebyla v manželství spokojená a až Ivan ji dokázal naplnit tyto nenaplněné potřeby z dětství. Evino tělo, mysl a vnitřní dítě si spojilo štíhlou postavu jako někoho, kdo nedokáže naplnit jemnost, nedokáže dát pozornost a mateřskou něžnost. Proto Evu tak intenzivně přitahovala Sofie, která byla postavou odlišná od její matky. Její fragment vnitřního dítěte měl představu, že ten, kdo dokáže naplnit její potřeby je žena korpulentnější postavy. Podobnou postavu měla i její starší sestra, která se o Evu občas v dětství starala a se kterou se Eva cítila bezpečněji.

V okamžiku, když mělo dojít k sexu, zafungovala obranná část Evy, která ji z obav z možných následků, jak příjemných, tak i nepříjemných, z obav před případným zraněním a odmítnutím Sofií prostě vypnula.

Evě se ale při sexu otevřelo podvědomí s jejími emočními traumaty a částmi (s Ivanem a Sofií se začala cítit emočně bezpečně). Ty se naplno projevily až druhý den. Eva nebyla schopna všechny tyto vjemy, pocity pojmou ani mentálně, emočně, ani fyzicky a zpracovat je. Fyzicky se třásla, byla slabá, cítila emoční vlny. Jednoduše řečeno, bezpečné prostředí, které navodili Ivan a Sofie otevřely Evě podvědomou "místnost", kde za zavřenými dveřmi čekalo na dospělou perspektivu Evy příliš mnoho zraněných dětských emočních částí a chtěly všechny v jednom okamžiku vyslyšení a doslova se draly ven přes fyzické tělo. Stav je to po všech stránkách náročný, ale z pohledu uzdravení traumatu velmi léčivý.

I když si Eva myslela, že její potřeba sexu ve třech je jen nějaký její rozmar, do tohoto prožitku ji dovedly nenaplněné traumatizované potřeby jejího fragmentu vnitřního dítěte. Nenaplněná potřeba "bezpečného jemného dotyku se ženou".

Eva už nyní může pracovat se svoji sexualitou, touhami a nenaplněnými potřebami vědomě.

💕 Základní vzkaz Teal k tématu sexuality je💕

"Sexualita je jedním z nejsilnějších nástrojů sebepoznání. Pokud ji budeme soudit, zavřeme dveře ke svému nejhlubšímu léčení."

"Pokud nějaká sexuální touha nutí jednat proti své vůli, nebo tě vnitřně ničí, je to signál k vnitřnímu dialogu, ne potlačení."

www.inapokorna.cz

www.tealswan.com

https://www.digiport.cz/detail/ebooks-161752-navrat-k-sobe?srsltid=AfmBOoqbzObE0C6wB9e46rf9QyhW9JbrW7jVjJCNq7oW7NmdixLaGpl2

https://www.youtube.com/@TealSwanOfficial

https://www.youtube.com/watch?v=t6chiIXXAxg&list=RDt6chiIXXAxg&start_radio=1 (hudba k audioverzi)