Jak podpořit tělo při tvorbě kolagenu doplňky a tkáňovými solemi 🌱Tipy na kvalitní výrobce doplňků🌱Proč se někteří lidé brání užívání více doplňků, i když jejich tělo vykazuje známky deficitů

 🌱Jak podpořit tělo při tvorbě kolagenu doplňky a tkáňovými solemi 

🌱Tipy na kvalitní výrobce doplňků

🌱Proč se někteří lidé brání užívání více doplňků, i když jejich tělo vykazuje známky deficitů

Audioverze textu: https://soundcloud.com/ina-pokorna/tsadop

👉Tvorba kolagenu a vápníku klesá přibližně od 25-30 let, u žen je pokles rychlejší kvůli hormonálním změnám. Kolagen, včetně vápníku tělo tvoří dál, jen se zpomaluje produkce, zhoršuje kvalita vláken. Kolem 35 let je dobré začít myslet na podporu tvorby kolagenu a vápníku.

👉V pokročilejším věku už je to nutnost pro ty, kteří se chtějí předejít problémům:

- při nedostatku vápníku problémům s artrózou, artritidou, sníženou hybností, ztenčování chrupavek.

- při nedostatku kolagenu problémům s tuhostí svalů, horší regenerace, zvýšené zranitelnosti, chronickému přetížení, v oblasti orgánů oslabení pojivových tkání, citlivost sliznic, ztráta elasticity, pružnost cév, pánevního dna.

🌱Jak je to s potravinami dnes🌱

Půda je často vyčerpaná – proto je méně minerálů v potravinách

Chemická ochrana a pesticidy snižují obsah některých vitamínů, minerálů

Zpracování potravin snižuje jejich nutriční hodnotu.

Proto jsou bohužel nutné doplňky stravy, které dodají to, co v potravinách není.

👉Proč volit doplňky stravy bez plnidel a syntetických látek

Běžné doplňky obsahují látky jako magnesium stearate, stearová kyselina, pojiva, protistékavé látky, sladidla barviva a další stabilizátory, které nemají žádnou výživovou funkci.

Tělo je musí zpracovat, detoxikovat, vyloučit.

Většinou zatěžují:

- játra, ledviny,

- dráždí trávení,

- zpomalují vstřebávání účinných látek,

- přispívají k únavě

Kdo užívá tento druh doplňků je nutná podpořit tělo v detoxikaci.

👉Čistý doplněk - znamená rostlinnou kapsli s účinnými látkami.

To znamená:

- lepší využitelnost,

- vyšší vstřebávání

- menší zátěž organismu

🌱Proč je důležitá RAW a přírodní forma doplňků🌱

Raw nebo whole-food doplňky, jsou vyráběné z ovoce, zeleniny, bylin nebo hub, nikoli synteticky v laboratoři.

Obsahují přírodní enzymy, bioflavonoidy, kofaktory – přirozené pomocné látky, které tělu pomáhají vstřebat vitamíny a minerály mnohem efektivněji.

Tělo je vnímá jako potravu, ne jako chemii.

🍀🍀Tkáňové Schüsslerovy soli výrazně zvyšují vstřebatelnost kvalitních doplňků do buněk. Tzn.že tělo při užívání tkáňových solí využije z doplňku, případně ze stravy, pokud je kvalitní maximum živin, minerálů, vitamínů.

🌱Spolehlivé značky:

🌱 Puhdistamo (Finsko)

- extrémně čisté složení, bez plnidel, vysoká kvalita surovin, jejich Triple zinec, Magnesium, MSM je nejvyšší kvality

🌱 Viridian Nutrition (Velká Británie)

etická značka s přísnými kritérii, biodostupné formy minerálů, skvělý Essential Viridian Vegan Multivitamin

🌱 Garden of Life (USA)

RAW whole-food formulace, doplňky vyrobené z ovoce a zeleniny, čisté přírodní zdroje.

👉Kombinace na tvorbu kolagenu a podporu kostí

👉Vápník + Vitamín D3 (zvyšuje vstřebávání) a K2 (posílá vápník do kostí, ne do cév)

Garden of Life Code Raw Calcium (obsahuje D3+K2+Magnesium)

👉Křemík podporuje pružnost kostí a syntézu kolagenu

Ostrovit Bamboo – vysoká koncentrace křemíku, Green Idea – křemík z přesličky. Ideální kombinovat.

👉Síra (MSM) pomáhá tvořit kolagenní vazby, chrupavky a pojivové tkáně

Puhdistamo OptiMSM – nejčistější forma síry. Je nutné ji užívat v sirupu, nebo s citronovou, pomerančovou kůrou, je chuťově hořký)

👉Zinek aktivuje enzymy, které jsou třeba pro tvorbu kolagenu

Puhdistamo Triple Zinc + C

👉Vitamín C nejdůležitější pro tvorbu kolagenu, bez něj kolagen nevznikne

Garden of Life

🌱Firma Viridian má velmi kvalitní doplněk Multivitamin Vegan Esential. Jde o vyváženou denní kombinaci 27 vitaminů, minerálů aminokyselin. Obsahuje i zinek, který pokrývá denní dávku, není třeba v tom případě užívat Puhdistamo Triple Zinc+C

🍀🍀Tkáňové soli podporující tvorbu kolagenu a vápníku

CalcPhos (Calcarea phosphorica)

CalcFluor (Calcarea fluorica)

Silicea

MagPhos (Magnesium phosphoricum)

NatSulf (Natrium sulfuricum)

KaliSulf (Kalium Sulfuricum)

🍀A co na to mozek a mysl, když vidí, kolik doplňků stravy ve formě tobolek potřebuje? Jaké přesvědčení a trauma se může touto situací otevřít?

Jsou lidé, co mají s užíváním doplňků, nebo i když je třeba vzít více druhů solí – problémy. Byť je tělo bolí, mají zdravotní problémy a vykazují známky deficitů minerálních látek. Důvod je v části osobnosti, která je naučena, nebo lépe řečeno nese trauma a na ně navazující přesvědčení:

👉1. Podvědomé přesvědčení: "Když přijímám něco, znamená to, že odevzdávám svoji moc."

Někteří lidé si v dětství osvojili přesvědčení, že přijmout lék znamená předat někomu něčemu kontrolu nad svým tělem. To může vést ke vzdoru vůči tomu co vypadá jako externí pomoc, i když je to prospěšný doplněk, tkáňová sůl, nebo i bylina. Trauma bývá většinou z dětství z nemoci a nemocnic.

👉2. U lidí, kteří byly jako děti v nemocnici a museli brát léky, po kterých jim špatně, sepne podvědomí v dospělosti přesvědčení, že je to chemický lék, který jim bude škodit (jde o reakci mozku, když vidí tobolky). Sepne se prožitek tehdejší bezmoci, strachu nebo bolesti v podvědomí a tělo je automaticky odmítne.

👉3. U někoho, kdo v dětství nedostal dostatečně soucitnou podporu od prostředí, když byl nemocní, potýkal se v nemocnici s chladným necitlivým přístupem, se aktivuje přesvědčení, že nesmí být vážně nemocný, že nesmí o sobě dát vědět, že potřebuje pomoc. Vidět tobolku, nebo pastilku pro ně znamená zahanbení a tak je automaticky odmítnou.

👉4. Někdo může mít i strach ze změny, odpor k uznání potřebné pomoci, a raději se drží známého utrpení a bolesti, než by riskovali, že uznání potřeby spustí změnu, kterou podvědomí považuje za nebezpečnou.

👉5. Jedno z dalších přesvědčení paradoxně může být: "Když jsem zdravá/vý a schopná/ný, budou mě znovu přetěžovat. Moje hodnota je v tom, když stále pracuji a já už nechci, už nemohu". Jde o trauma u lidí, kteří museli jako děti tvrdě pracovat, nesli příliš mnoho zodpovědnosti. U takových lidí se podvědomí naučí bránit tím, že vytváří a udržují stav na jedné strany stálého výkonu a na druhé straně mohou i onemocnět, protože jinak než onemocněním se nemohou přimět k relaxaci odpočinku.

🍀Řešení je:

Uvědomit si, že se něco takového v těle děje a uvědomit si přesvědčení.

Prozkoumat reakci těla (stažení, brnění, jak tělo v tu chvíli dýchá).

Ptát se a pojmenovat, jak se teď cítím, z čeho mám strach a kdy jsem se takto cítila/cítil poprvé.

Pokud to půjde uvolnit emoci, dostat se k části vnitřního dítěte, ptát se co potřebovalo tehdy nejvíce.

Předložit mysli nové přesvědčení, např. doplněk není lék, že dokáže podpořit tělo preventivně, v pokročilejším věku může předejít vážným zdravotním problémům.

Prakticky užívat tobolky pomalu, používat dýchání jako uvolňující napětí v těle. Jsou doplňky, nebo třeba medicinální houby, které se dají vysypat z tobolky a vypít.

Být k tělu extrémně laskavý, soucitný, vyhledat podporu zvenčí, promluvit si o tom s někým, kdo chápe a dokáže zdravě soucitně podpořit.

👉Tento článek není o tom, aby kohokoli vedl k tomu, aby doplňky, tkáňové soli užíval. Mým záměrem je nabídnout porozumění tomu, co se v těle může dít z pohledu podvědomí v tématu péče o sebe, zdraví a tělo.

👉Každý neseme zodpovědnost za své zdraví a máme právo si zvolit cestu, která je pro každého jedinečná.

Www.inapokorna.cz

www.cestaintegrity.cz

www.tealswan.com